Creatina monohidrata NutriYummy, CreaPro, 300g / 60portii

CREAPRO de la NUTRIYUMMY este un supliment de creatină monohidrat sub formă de pulbere. Este un supliment nutritiv de înaltă calitate care suplimentează nivelul de creatină monohidrat din dieta zilnică, conceput pentru a îmbunătăți puterea și performanța.

Principalul purtător de energie din celulele musculare este molecula de creatină, ceea ce face ca suplimentarea acesteia să fie o alegere ideală. Când este utilizată în mod regulat, pudra monohidrat de creatină de la Nutriyummy îmbunătățește performanța atletică prin creșterea forței, puterii și masei musculare.

Suplimentele cu creatină cresc rezervele de fosfocreatina din mușchi. Fosfocreatina promovează formarea de adenozin trifosfat (ATP), molecula cheie pe care celulele o folosesc pentru energie în timpul exercițiilor de mare intensitate. Acesta este mecanismul principal prin care creatina îmbunătățește performanța.

În plus, creatina este un supliment popular și eficient pentru creșterea masei musculare. Poate schimba multe căi celulare care duc la o nouă creștere musculară. De exemplu, promovează formarea de proteine care au ca rezultat crearea de noi fibre musculare. În plus, suplimentele cu creatină pot crește apa în mușchi, susținând astfel hidratarea și crescând semnificativ dimensiunea mușchilor.

Beneficiile creatinei pentru sănătatea creierului si a funcțiilor cognitive

1. Creatina și metabolismul energetic al creierului. Creierul nostru are o energie incredibil de intensă, folosind peste 20% din energia corpului nostru, în ciuda faptului că reprezintă doar aproximativ 2% din greutatea noastră. Având în vedere acest lucru, efectul de supliment energetic al creatinei ar putea, teoretic, să prezinte un beneficiu semnificativ pentru creier. Cercetările au arătat că suplimentarea orală cu creatină crește nivelul de creatină din creier și poate ajuta la contracararea oboselii mentale. Accesul la combustibil suplimentar pentru creier poate ajuta la explicarea diferitelor beneficii pentru creier ale suplimentării cu creatină.

2. Creatina și memoria. În ciuda multitudinii de afirmații de pe piață, foarte puține suplimente s-au dovedit că îmbunătățesc memoria statistic. Creatina este oarecum unică în acest sens. Într-o meta-analiză din 2022, s-a ajuns la concluzia că suplimentarea cu creatină a îmbunătățit semnificativ memoria (comparativ cu placebo). Această îmbunătățire a fost deosebit de impresionantă în rândul adulților în vârstă (cu vârste cuprinse între 66 și 77 de ani).

3. Creatina, inteligența și raționamentul. La fel ca in cazul memoriei, puține suplimente au avut efecte in îmbunătățirea puterii cognitive. Acesta este ceea ce face ca datele despre creatina să fie cu atât mai interesante. Într-o revizuire sistematică a studiilor randomizate publicată în 2018, cercetătorii au concluzionat că suplimentarea orală cu creatină poate îmbunătăți inteligența și abilitățile de raționament ale persoanelor sănătoase.

4. Suplimentarea cu creatină la femei. O întrebare frecventă în legătură cu suplimentarea cu creatină se referă la utilizarea acesteia la femei. Așa cum se întâmplă adesea, există mai puține cercetări cu privire la utilizarea creatinei la femei decât la bărbați. Se știe că rezervele de creatină din corpul nostru sunt parțial sub controlul hormonilor și că schimbările hormonale care apar la femei pot avea un rol esențial în disponibilitatea creatinei naturale în organism. Într-o lucrare de revizuire publicată de oamenii de știință de la Universitatea din Carolina de Nord în 2021, s-a sugerat că „suplimentarea cu creatină poate fi și mai eficient pentru femei prin susținerea unui mediu proenergetic în creier” și că „literatura actuală care a evaluat efectul suplimentării cu creatină la femei sugerează că raportul risc-beneficiu este scăzut.”

Acest supliment conține creatină monohidrată, cea mai sigură și eficientă formă de creatină. Este folosit cu succes de ani de zile, a fost testat de mulți cercetători și au ajuns la concluzia că este cea mai eficientă și mai sigură formă.

CREAPRO de la NUTRIYUMMY  conține cantități mici de L-taurină, un aminoacid care ajută la întărirea și susținerea mușchilor și a sistemului vaselor de sânge care transportă sânge în întregul corp.

Piridoxina (vitamina B6) este celălalt ingredient activ din produs, un ingredient necesar pentru buna funcționare a zaharurilor, grăsimilor și proteinelor din organism. Vitamina B6 contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și la reducerea oboselii și epuizării.

Ingrediente: Creatină monohidrată, L-taurină, piridoxină (vitamina B6). Poate contine urme de cereale cu gluten, oua, seminte de susan, dude, telina, dioxid de sulf.

Avertizări: Suplimentele alimentare nu trebuie folosite ca substitut pentru o alimentatie variata și echilibrata și un stil de viata sanatos. Acest produs nu este menit sa diagnosticheze, sa trateze sau sa vindece nicio boala. Nu depasiti doza zilnica recomandata. Nu consumati daca sunteti alergic la oricare din ingrediente. A nu se lasa la indemana copiilor sub 3 ani. A nu se utiliza in timpul sarcinii, la copii sau pe perioade prelungite fara sfatul medicului.

Depozitare: a se pastra intr-un loc racoros, uscat, ferit de lumina directa a soarelui, in ambalajul original. Data de expirare se refera la produsul depozitat corect în ambalaj intact. Lot: / A se consuma, de preferinta, inainte de data mentionata pe ambalaj.