Supliment alimentar Vitamina B6, Laboratoarele Remedia, 60 capsule

Vitamina B6 (cunoscută și sub numele de piridoxină) este o vitamină esențială care ajută la menținerea sănătății întregului organism. Acest nutrient important joacă un rol cheie în dezvoltarea creierului și menținerea nervilor și a sistemului imunitar să funcționeze așa cum ar trebui.

Corpul tău nu produce B6 în mod natural, dar se găsește în multe alimente. Este disponibil și în suplimente precum multivitamine și suplimente din complexul B care conțin mai multe vitamine B diferite.

Vitamina B6 este una dintre cele opt vitamine B care vă ajută corpul să se dezvolte și să funcționeze corect. Corpul tău folosește cantități mici din acest nutrient pentru mai mult de 100 de reacții chimice (enzime) implicate în metabolismul tău.

B6 este solubil în apă (se dizolvă în apă), ceea ce înseamnă că corpul dumneavoastră elimină orice exces de B6 în urină. Înseamnă, de asemenea, că trebuie să vă reînnoiți B6 în mod constant, în mod ideal dintr-o dietă generală echilibrată, care include carne, cereale, legume și nuci. Și dacă nu mănânci carne, B6 este disponibil în multe alte alimente, așa că te poți asigura cu ușurință că obții suficientă B6 prin amestecul potrivit de alimente. Cu toate acestea, aveți grijă când luați un supliment de B6 pentru o perioadă lungă de timp, deoarece acest lucru poate duce la toxicitate.

Cercetările sugerează că vitamina B6 poate oferi aceste șapte beneficii potențiale pentru sănătate:

1. Previne și tratează anemia: Studiile au legat nivelurile scăzute de vitamina B6 (precum și fierul) cu anemie, în special la persoanele însărcinate și la cele aflate la vârsta fertilă. Anemia apare atunci când nu aveți suficientă hemoglobină pentru a transporta oxigen în țesuturile corpului. Vitamina B6 ajută la producerea globulelor roșii. De fapt, s-a demonstrat că ajută la tratarea unei afecțiuni numite anemie sideroblastică, o tulburare genetică rară care afectează modul în care corpul tău produce celule roșii din sânge.

2. Îmbunătățește starea de spirit: Vitamina B6 este implicată în producerea de neurotransmițători, cum ar fi serotonina, care pot ajuta la reglarea stării de spirit și chiar ajuta la somn. Unele cercetări sugerează că dozele mari de B6 pot fi eficiente în reducerea anxietății și a altor tulburări de dispoziție. Un studiu amplu a arătat că un aport mai mare de vitamina B6 este asociat cu un risc mai scăzut de depresie și anxietate la femei, dar nu la bărbați. De asemenea, oamenii de știință au descoperit recent că adulții tineri s-au simțit mai puțin anxioși și deprimați după ce au luat suplimente de vitamina B6 în doze mari în fiecare zi timp de o lună.

3. Promovează sănătatea creierului: Vitamina B6 este importantă pentru sănătatea creierului dumneavoastră datorită rolului său în producerea de neurotransmițători. Un deficit de vitamine B6 și B12 a fost asociat cu funcția redusă a creierului. Dar încă nu există dovezi că suplimentele pot încetini declinul cognitiv sau pot preveni problemele neurologice.

4. Reduce greața în timpul sarcinii: VitaminaB6 joacă mai multe roluri vitale în asigurarea unei sarcini sănătoase. Dar este cel mai bine cunoscut pentru că ajută la ameliorarea greaței în timpul sarcinii și a grețurilor severe de dimineață (hiperemesis gravidarum). Congresul american al obstetricienilor și ginecologilor (ACOG) recomandă suplimentele de vitamina B6 ca tratament fără prescripție medicală pentru a ușura simptomele. Suplimentele pot conține, de asemenea, doxilamină, care s-a dovedit a fi un tratament sigur și eficient pentru aceste simptome.

5. Protejează sistemul cardio-vascular: Acest nutrient esențial vă ajută, de asemenea, organismul să mențină nivelurile normale de homocisteină, un aminoacid care ajută la formarea proteinelor, dar poate duce și la cheaguri de sânge sau la blocarea vaselor de sânge dacă nivelurile sunt prea mari. Unele dovezi sugerează că nivelurile scăzute ale vitaminei B6 în sânge pot fi asociate cu un risc mai mare de deces din cauza bolii coronariene, dar nu s-a demonstrat încă că suplimentele reduc riscul de boli de inimă sau accident vascular cerebral.

6. Reduceți riscul de cancer: Vitamina B6 joacă un rol cheie în creșterea și dezvoltarea sănătoasă a celulelor dumneavoastră. Cercetările arată că deficiența sa este asociată cu inflamația și bolile cronice legate de inflamație, cum ar fi artrita reumatoidă. Nu este încă clar dacă vitamina B6 din alimente sau suplimente ajută la scăderea riscului de a dezvolta cancer. Dar studiile timpurii sugerează o legătură între aportul adecvat de B6 și alte vitamine B și riscul redus de unele tipuri de cancer, inclusiv cancerul colorectal.

7. Risc mai mic de boli oculare: Cercetările sugerează că suplimentarea zilnică cu vitamina B6, acid folic și B12 poate reduce riscul de degenerescență maculară legată de vârstă. Într-un studiu, femeile participante la studiu care au luat aceste suplimente zilnic timp de șapte ani au avut un risc mai scăzut de degenerescență maculară legată de vârstă.

Cine este expus riscului de deficit de vitamina B6?

• Persoanele cu o dietă restrictivă sau care evită anumite alimente, cum ar fi carnea, carnea de pasăre, peștele și cerealele integrale.
• Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi boala renală, boala celiacă și boala inflamatorie intestinală, pot interfera cu absorbția vitaminei B6.
• Alcoolul poate interfera cu absorbția vitaminei B6 și poate crește nevoia organismului de vitamina B6.
• Femeile însărcinate și care alăptează au nevoie de mai multă vitamina B6 decât femeile care nu sunt însărcinate. Acest lucru se datorează faptului că vitamina B6 este esențială pentru dezvoltarea fătului și producția de lapte matern.

Ingrediente active/capsulă: Extract uscat măceșe ( Rosa canina L.) (70% Vitamina C) – 20 mg, Vitamina B6 (clorhidrat de piridoxină)– 100 mg. Alte ingrediente: agenți de încărcare (amidon din porumb, celuloză microcristalină), agenți antiaglomeranți (talc, dioxid de siliciu), capsulă (gelatină, coloranți: azorubină, oxid roșu de fier, oxid galben de fier).